হায়দরাবাদ: রসুনের অনেক গুণ । রান্নায় এটি দিলে স্বাদ যেমন বাড়ে, তেমনই বাড়ে খাবারে স্বাস্থ্যকর উপাদানের পরিমাণও । এটি নিয়মিত খেলে নানা ধরনের উপকার পাওয়া যায় । সুগন্ধও এক আলাদা মাত্রা আনে ৷ তবে রসুন শুধুমাত্র রান্নার জন্যই সুস্বাদু নয়, এটি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রদান করে । স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ঘুমানোর আগে রসুনের কোয়া খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য় করে: রসুন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ । এগুলি আমাদের শরীরের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়ায় । বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন রাতে রসুনের কোয়া খেলে সর্দি-কাশি ও ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করা যায় ।
Bạn đang xem: ঘুমের আগে খান এক কোয়া রসুন, যৌন রোগ থেকে মিলবে মুক্তি – IMPACT OF GARLIC CONSUMPTION
Xem thêm : 130 Birthday Wishes for Dad That Will Have Him Feeling Special
2014 সালে Complementary and Integrative Medicine জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় জানা যায় যারা রাতে রসুন খেয়েছেন তাদের সর্দি এবং ফ্লুর লক্ষণগুলি কম ছিল । বেলজিয়ামের ঘেন্ট ইউনিভার্সিটির ডঃ কারিন ভার্সচুরেন এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিলেন ।
- স্বাস্থ্যের সমস্যা নির্দেশিত লক্ষণগুলি বুঝুন ও প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিন
Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
Danh mục: फ़ायदा
This post was last modified on Tháng mười một 18, 2024 1:20 chiều