হায়দরাবাদ: রসুনের অনেক গুণ । রান্নায় এটি দিলে স্বাদ যেমন বাড়ে, তেমনই বাড়ে খাবারে স্বাস্থ্যকর উপাদানের পরিমাণও । এটি নিয়মিত খেলে নানা ধরনের উপকার পাওয়া যায় । সুগন্ধও এক আলাদা মাত্রা আনে ৷ তবে রসুন শুধুমাত্র রান্নার জন্যই সুস্বাদু নয়, এটি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রদান করে । স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ঘুমানোর আগে রসুনের কোয়া খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো ।
- सुबह खाली पेट खाएं भीगी हुई मूंग दाल, सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे
- ग्रीन टी के फायदे और नुकसान क्या है? जानें, सबकुछ
- चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए लगाएं जायफल और नींबू का पैक, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
- Aloe Vera Juice: त्वचा और बालों के लिए रामबाण होता है एलोवेरा जूस का सेवन, जानें इसके अनेक फायदें
- मेथी पानी पीने के फायदे व नुकसान क्या है
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য় করে: রসুন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ । এগুলি আমাদের শরীরের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়ায় । বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন রাতে রসুনের কোয়া খেলে সর্দি-কাশি ও ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করা যায় ।
Bạn đang xem: ঘুমের আগে খান এক কোয়া রসুন, যৌন রোগ থেকে মিলবে মুক্তি – IMPACT OF GARLIC CONSUMPTION
Xem thêm : बांधकाम कामगार योजना फायदे 2024
2014 সালে Complementary and Integrative Medicine জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় জানা যায় যারা রাতে রসুন খেয়েছেন তাদের সর্দি এবং ফ্লুর লক্ষণগুলি কম ছিল । বেলজিয়ামের ঘেন্ট ইউনিভার্সিটির ডঃ কারিন ভার্সচুরেন এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিলেন ।
- স্বাস্থ্যের সমস্যা নির্দেশিত লক্ষণগুলি বুঝুন ও প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিন
Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
Danh mục: फ़ायदा
This post was last modified on Tháng mười một 18, 2024 1:20 chiều