महिलाओं को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए मोरिंगा पाउडर, जानें इसके फायदों के बारे में

हार्मोन बैलेंस रहता है

महिलाओं की हेल्थ में हार्मोन का बहुत बड़ा योगदान होता है। विशेषज्ञों की मानें, तो स्ट्रेस या तनाव जैसे कारण भी महिलाओं में हार्मोनल इंबैलेंस का कारण बन सकते हैं। कई बार खराब जीवनशैली और खानपान की बुरी आदतें भी हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती हैं। वहीं, मोरिंगा पाउडर के सेवन से हार्मोनल उतार-चढ़ाव को रोका जा सकता है। ऐसा पेरिमेनोपॉज और प्यूबर्टी के दौरान होता है। इन्हें हार्मोनल ट्रांजीशन फेस के रूप में भी जाना जा सकता है। इन्हें कंट्रोल करने के लिए मोरिंगा पाउडर का सेवन करें।

मेनोपॉज में लाभकारी

मेनोपॉज का ऐसा चरण है, जब प्राकृतिक रूप से महिलाओं में पीरियड्स बंद हो चुके होते हैं। पीरियड्स पूरी तरह बंद होने के बाद महिलाओं को कई तरह की शारीरिक समस्याएं जकड़ने लगती हैं, जैसे हड्डियों का कमजोर होना, बार-बार मूड स्विंग होना, इम्यूनिटी का वीक होना आदि। वहीं, मेनोपॉज हो चुकी महिलाएं मोरिंगा पाउडर का सेवन करती है, तो इस तरह की समस्याओं में कमी नोटिस की जा सकती है।

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प्रेग्नेंसी में कारगर

एक्सपर्ट्स की मानें, तो मोरिंगा पाउडर में आयरन, विटामिन-बी और मैग्नीशियम काफी मात्रा में पाया जाता है। इस तरह के न्यूट्रिएंट्स गर्भवती महिलाओं के लिए काफी जरूरी होते हैं। दरअसल, गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में महिलाओं को काफी ज्यादा थकान और मूड स्विंग होते हैं। मोरिंगा पाउडर के सेवन से इन्हें कंट्रोल किया जा सकता है। यही नहीं, मोरिंगा पाउडर की मदद से प्रेग्नेंट महिला लंबे समय तक खुद को एनर्जेटिक फील कर सकती हैं।

बॉडी डिटॉक्स करने में फायदेमंद

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समय-समय पर महिलाओं को अपनी बॉडी को डिटॉक्स करते रहना चाहिए। इससे बॉडी के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं, जो उन्हें बीमार होने से रोकती है। मोरिंगा पाउडर की मदद से बॉडी को नेचुरली डिटॉक्स किया जा सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो बॉडी को ओवर ऑल क्लीन करने में मदद करते हैं।

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