पुरुषों को तिल के तेल से मिलते हैं कई जबरदस्त लाभ, जानें इस्तेमाल का तरीका

2. स्पर्म काउंट बढ़ाने में फायदेमंद

स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए तिल के तेल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। कई शोध और अध्ययन भी इस बात की पुष्टि करते हैं कि तिल के तेल में मौजूद गुण पुरुषों का स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं। सर्दियों में इसे डाइट में शामिल करने से आपको बहुत फायदा मिलता है।

3. टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन बढ़ाने में उपयोगी

तिल का तेल पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन का स्तर बढ़ाने में बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण सेमिनिफेरस ट्यूबूल्‍स और टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ाने में बहुत उपयोगी होते हैं। इसका सेवन आप सर्दी के मौसम में कई तरह से कर सकते हैं।

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4. मर्दाना ताकत बढ़ाए

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मर्दाना ताकत या स्टैमिना बढ़ाने के लिए भी तिल के तेल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। तिल के तेल में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपकी स्टैमिना बढ़ाने में मदद करते हैं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से आपको विशेष फायदा मिलता है।

5. ब्लड प्रेशर कम करने में फायदेमंद

तिल के तेल का सेवन करने से आपको ब्लड प्रेशर की समस्या में भी फायदा मिलता है। इसका सेवन हार्ट डिजीज के खतरे को कम करने के लिए भी बहुत उपयोगी माना जाता है। तिल के तेल में मौजूद लिग्नान और मैग्नीशियम हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में फायदेमंद होते हैं।

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तिल के तेल का सेवन सर्दियों में किया जाता है। इसमें मौजूद गुण शरीर को हेल्दी रखने और बीमारियों से बचाने का काम करते हैं। तिल के तेल का सेवन आप कई तरीके से कर सकते हैं। भोजन बनाने के अलावा इसका इस्तेमाल बालों में भी किया जा सकता है।

(Image Courtesy: Freepik.com)

Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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