नींबू पानी के फायदे और नुकसान – Lemon Water (Nimbu Pani) Benefits and Side Effects in Hindi

नींबू पानी बनाने की विधि :

जैसा की हम जानते है की नींबू पानी हमारे स्वास्थ के लिए बहुत लाभदायक होता है किन्तु हम ये फायदे पूरी तरह से तभी ले सकते हैं जब हम इसका नियमित रूप से सेवन करें। नींबू पानी में स्वाद और औषधीय गुण तो होते ही है इसके साथ ही यह बनाने में भी बहुत सरल है।

Bạn đang xem: नींबू पानी के फायदे और नुकसान – Lemon Water (Nimbu Pani) Benefits and Side Effects in Hindi

Xem thêm : बालों में ऐसे लगाएं लौंग का तेल, हमेशा के लिए मिलेगा हेयरफॉल से छुटकारा

नींबू पानी बनाने के लिए हमेशा ताजे नींबुओं का प्रयोग करें। नींबू पानी बनाने के लिए 8 औंस गर्म या ठंडे पानी में आधा नींबू निचोड़ें और फिर इसका सेवन करें। आप चाहे तो इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए स्वादानुसार काले नमक और चीनी को मिला कर शर्बत की तरह सेवन कर सकते हैं।

इसके अलावा नींबू पानी में निम्न चीज़े जोड़ कर अपनी इच्छानुअर स्वाद बदल कर इसका आनंद ले सकते है।

• नींबू पानी में थोड़ा पुदीने का रस भी मिला सकते है
• नीबू पानी में कुछ चम्मच शहद मिला कर वजन कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
• आप इसमें एक टुकड़ा ताजा अदरक भी मिला सकते है
• इसमें एक चुटकी दालचीनी को जोड़ कर नीबू पानी को और बेहतरीन बना सकते हैं।
• आप अन्य ताजा फलों जैसे कि नींबू और संतरे, या ककड़ी के स्लाइस भी जोड़ सकते हैं।

Xem thêm : Sawan 2024: सावन में शिव पुराण क्यों पढ़ना चाहिए? सुनने से क्या होते हैं लाभ? श्री सूत जी से जानें इसके फायदे

इस तरह आप कई प्रकार का नींबू पानी बना कर इसके स्वाद के साथ इसके गुणों का लाभ भी उठा सकते हैं।

(और पढ़ें – नींबू के तेल के फायदे)

Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
Danh mục: फ़ायदा