2. पेट और पाचन के लिए फायदेमंद
पेट को हेल्दी रखने और पाचन क्षमता को बढ़ाने के लिए धनिया और जीरा का पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। जीरा में थाइमोल नामक गुण पाया जाता है, जो पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में बहुत फायदेमंद है। वहीं धनिया में मौजूद एंटी- माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की कई परेशानियों में फायदेमंद होते हैं।
3. ब्लड शुगर करे कम
शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने पर आपको डायबिटीज की बीमारी का खतरा रहता है। धनिया और जीरा का पानी नियमित रूप से पीने पर आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए धनिया और जीरा का पानी पीना फायदेमंद होता है।
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4. शरीर को करे डिटॉक्सीफाई
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शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए धनिया और जीरा का पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। इन दोनों मसालों में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं और शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर करते हैं। रोजाना सुबह के समय इसका सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
5. कोलेस्ट्रॉल करे कम
शरीर में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने के लिए धनिया और जीरा का पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। धनिया में मौजूद गुण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में बहुत फायदेमंद होते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करने से आपको दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।
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धनिया और जीरा का पानी बनाने के लिए आप सबसे पहले एक चम्मच धनिया पाउडर और एक चम्मच जीरा पाउडर लें और इसे एक गिलास में पानी डालें। अब इस पानी को थोड़ी देर के लिए उबालें और छानकर इसका सेवन करें। रोजाना सुबह के समय इसका सेवन करने से आपको कई फायदे मिलते हैं। किसी भी बीमारी या समस्या में इस पानी का सेवन करने से पहले डॉक्टर या आयुर्वेदिक एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
(Image Courtesy: Freepik.com)
Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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