नोनी जूस महिलाओं की हेल्‍थ के लिए है अमृत, देता है ये 7 फायदे

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

नोनी जूस अपने हाई लेवल एंटीऑक्सीडेंट के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्‍स नामक अणुओं के कारण होने वाले सेलुलर डैमेज को रोकते हैं। अच्‍छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपके शरीर को एंटीऑक्सीडेंट और फ्री रेडिकल्‍स के हेल्‍दी संतुलन की आवश्यकता होती है। नोनी जूस के मुख्य एंटीऑक्सीडेंट में बीटा कैरोटीन, इरिडोइड्स और विटामिन-सी और ई शामिल हैं।

सहनशक्ति में सुधार

नोनी जूस एक्‍सरसाइज के दौरान शारीरिक सहनशक्ति में सुधार करता है। वास्तव में, यह माना जाता है कि नोनी जूस पीने से लंबी यात्राओं के बाद होने वाले दर्द से राहत और शरीर को मजबूती मिलती है।

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अर्थराइटिस के दर्द से राहत

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नोनी जूस का सेवन अर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को दर्द से राहत दिला सकता है। 2,000 से अधिक वर्षों से, पारंपरिक लोक चिकित्सा में दर्द निवारक प्रभावों के लिए नोनी फल का उपयोग किया जाता रहा है। कुछ शोध अब इस लाभ का सपोर्ट करते हैं। उदाहरण के लिए, 1 महीने के अध्ययन में, रीढ़ की अपक्षयी अर्थराइटिस वाले लोगों ने रोजाना दो बार 15 मिली नोनी जूस लिया। नोनी जूस लेने से 60% प्रतिभागियों को गर्दन के दर्द से छुटकारा मिला।

इसके अलावा, इस जूस में एनाल्जेसिक गुण होते हैं। यह सूजन को कम करने में मदद करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि इस जूस में कई एंजाइम होते हैं, जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं और इसलिए सूजन को काफी हद तक कम करते हैं।

Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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