Mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi bị mất ngủ kéo dài, sức khỏe và cuộc sống của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, cần sớm xác định nguyên nhân mất ngủ để có hướng điều trị phù...
Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, có từ 10-30% người trong độ tuổi trưởng thành phải “vật lộn” với chứng mất ngủ hay bệnh mất ngủ kinh niên. Người bị mất ngủ thường xuyên uể oải, mệt mỏi, khó tập trung làm việc, suy giảm t...
Có thể chia tình trạng mất ngủ làm 2 dạng thức chính: (1)Mất ngủ cấp tính: Mất ngủ không thường xuyên, không kéo dài quá 1 tháng. Mất ngủ mạn tính: Mất ngủ mang tính chất thường xuyên, lặp đi lặp lại nhiều lần, kéo dài từ 1 tháng...
Bệnh mất ngủ có 2 nhóm chính là mất ngủ cấp tính và mạn tínhCác loại mất ngủ thường gặpCó nhiều dạng mất ngủ khác nhau. Trong đó, phổ biến nhất có thể kể đến:1. Mất ngủ ban đêmNgười bị bệnh mất ngủ ban đêm sẽ có các ...
2. Mất ngủ kéo dài/mất ngủ kinh niênMất ngủ nếu không được điều trị kịp thời sẽ kéo dài và trở thành tình trạng mất ngủ kinh niên, dẫn đến nhiều khó khăn và bất tiện trong cuộc sống. Chứng mất ngủ kéo dài sẽ khó điều tr...
Phụ nữ sau sinh thường dễ bị chứng mất ngủ tấn công4. Rối loạn giấc ngủRối loạn giấc ngủ bao gồm tình trạng mất ngủ, ngủ rũ ban ngày và cả việc ngủ quá nhiều nhưng không cảm thấy đủ, rối loạn nhịp thức – ngủ. Nguyên n...
Người già thường dễ bị mất ngủTriệu chứng mất ngủCác triệu chứng thường gặp của bệnh mất ngủ thường bao gồm: (3)Khó ngủ vào ban đêmDễ tỉnh giấc vào ban đêm hoặc thức dậy quá sớmMệt mỏi, uể oải, không thấy thư giãn sau...
Người bị bệnh mất ngủ kéo dài nên đến bệnh viện để được thăm khám, điều trịCác đối tượng dễ bị mất ngủCó thể thấy, tình trạng mất ngủ xuất hiện ở mọi lứa tuổi và giới tính. Tuy nhiên, một số nhóm đối tượng có...
Mất ngủ làm tăng nguy cơ bị ảo giácChữa bệnh mất ngủ như thế nào?Có 2 cách chữa mất ngủ chính là chữa mất ngủ không dùng thuốc và chữa mất ngủ có sử dụng các loại thuốc Đông hoặc Tây y, thuốc Nam. Một số biện pháp chữa mấ...
Một số loại trà có công dụng giúp an thần, ngủ ngon, hỗ trợ trị bệnh mất ngủNếu áp dụng các biện pháp chữa bệnh mất ngủ không dùng thuốc nhưng vấn đề không được cải thiện, bạn có thể đến các cơ sở y tế để được thăm...
Nên hạn chế uống cà phê để tránh mất ngủBài tập yoga giúp ngủ ngonVận động nhẹ nhàng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ một cách hiệu quả. Nếu khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, bạn có thể tranh thủ thời ...