Magnesio y Potasio de Apoteca Natura, tu nuevo aliado.

El magnesio y el potasio son minerales presentes en nuestro organismo en cantidades altas, por eso se conocen como macrominerales.

El magnesio (Mg) es un mineral esencial que juega un papel crítico en el cuerpo humano. Participa en el proceso del metabolismo energético y ayuda al mantenimiento de la función muscular normal. Además, interviene en muchos procesos que ocurren en nuestro organismo como la síntesis de las proteínas y de los ácidos nucleicos, el control de la glucemia y también de la presión sanguínea.

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También el potasio realizará una serie de funciones vitales en el organismo, como: el correcto funcionamiento de los músculos y del corazón, la transmisión de los impulsos nerviosos y el control de la presión arterial.

¿En qué casos podemos necesitar estos minerales?

Existen muchas situaciones en las cuales nuestras fuentes de magnesio y potasio pueden verse disminuidas y, por tanto, podemos necesitar de un plus de estos minerales.

El exceso de temperatura, conlleva un exceso de sudoración y por ello, estos minerales pueden perderse con mayor facilidad. Además si realizamos una actividad física intensa, o incluso realizar actividad física moderada pero sometida a elevadas temperaturas, también nos puede llevar a necesitar más magnesio y potasio.

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Es probable que la demanda de magnesio aumente durante situaciones metabólicas aceleradas, por lo tanto, las personas físicamente activas pueden tener mayores requisitos de magnesio para mantener un rendimiento óptimo en el ejercicio en comparación con personas más inactivas.

El beneficio que aporta el magnesio y potasio es evidente que está relacionado con el papel que juega en la síntesis de proteínas y el metabolismo energético, lo que contribuye al proceso de contracción y relajación muscular. Además estudios recientes evidencian como el magnesio puede influir en el rendimiento del ejercicio a través de la vía metabólica de la glucosa.

En cuanto al magnesio, el cerebro requiere más glucosa como fuente de energía durante el ejercicio para coordinar todos los movimientos funcionales y controlar las fluctuaciones fisiológicas, mientras tanto, el ejercicio induce el flujo de magnesio a la sangre. Dado que el magnesio juega un papel clave en la regulación de los niveles de glucosa cerebral y la actividad neuronal posterior, la disminución de los niveles de magnesio puede conducir a la disminución del rendimiento del ejercicio como resultado del agotamiento de la glucosa.

¿Cuáles son las fuentes de Magnesio y Potasio en la dieta?

El magnesio y potasio, lo encontraremos en nuestra dieta principalmente en alimentos de origen vegetal, por lo que dietas pobres en estos alimentos también pueden requerir de un mayor aporte de estos minerales.

El magnesio está presente sobre todo en alimentos de origen vegetal. Son especialmente ricos en este mineral los vegetales de hoja verde, las legumbres, los frutos secos, las semillas y los cereales integrales. También en los plátanos, las patatas, las coles, las espinacas, los espárragos y las legumbres (especialmente las alubias y los guisantes secos). Las frutas con mayor contenido de potasio son los plátanos y los albaricoques.

¿Qué diferencia al Magnesio y Potasio de Apoteca Natura de otros del mercado?

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El Magnesio y Potasio, requiere para su extracción diferentes procesos de síntesis. Por lo tanto, el proceso implica fases de producción que no son naturales.

Apoteca Natura sin embargo, contiene Lemonact Cospray, una mezcla de sales de magnesio y potasio que se forman gracias a la reacción natural con el zumo de limón concentrado, titulado y estandarizado, es capaz de proporcionar el aporte adecuado de magnesio y potasio, sin excipientes de síntesis.

Además, el limón enriquece la formulación de flavonoides y vitamina C. De este modo, al poner en solución la formulación obtenemos un grupo de sales de elevada biodisponibilidad.

¿Cómo actúa Magnesio y Potasio de Apoteca Natura?

Magnesio & Potasio Lemonact ayuda al organismo gracias al aporte de Magnesio, que contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, a la síntesis proteica normal y al equilibrio electrolítico, y al aporte de Potasio, que contribuye al mantenimiento de la tensión arterial normal.

Además, el Magnesio y el Potasio en sinergia contribuyen al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.

¿Cómo debemos tomarlo?

Se aconseja tomar 2 sobres al día. Disolviendo el contenido de un sobre en un vaso de agua. En caso de realizar actividad física, es conveniente tomarlo antes y después de realizarla.

Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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