Trần Hoàng Oanh

किशमिश खाने से क्या - क्या फायदे हो सकते हैं हमें अक्सर मीठा खाने का बहुत मन करता है और इस इच्छा को मिटाने के लिए हम अक्सर ज़्यादा चीनी वाली चीज खाने का मन करता हैं , जैसे की : कुकीज़, कैंडी, आइसक्रीम, बिस्किट्स या चॉकलेट बार खा कर ही पूरी करते हैं। जबकि हम सभी को पता हैं की इन सब इन चीज़ों का असर बुरा होता हैं। हम आपके लिए एक पौष्टिक और हेल्दी स्नैक लेकर आए हैं, जो शुगर क्रेविंग के सेवन को कम करने में आपकी मदद करता है, और उस ... Xem chi tiết

अगर आप भी पान खाने के शौकीन हैं, तो आपके लिए खुशखबरी है कि पान एक बेहतरीन और हेल्दी मुखवास है, लेकिन आपको इसे खाने का सही तरीका मालूम होना चाहिए। पान को हेल्दी कैसे बनाएं इसके बारे में बता रही हैं डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा मित्तल।माउथ स्वीटनर, फ्रेशनर, पाचक, मेहमाननवाजी का प्रतीक... पान को कई नाम दिए जाते हैं। भारत से थाईलैंड और फिलीपींस से वियतनाम तक, पान खाना पूरे दक्षिण पूर्व एशिया में लोकप्रिय है। पान के पत्तों पर ... Xem chi tiết

Cashew Nut Benefits: ड्राई फ्रूट्स में अधिकतर लोगों को काजू खाना बहुत पसंद होता है. इस ट्राई फ्रूट का जवाब नहीं. स्वाद में ये जबरदस्त तो होता ही है, इसके सेहत पर भी अनगिनत लाभ होते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर काजू कुछ लोगों को इतना पसंद होता है कि वे एक बार में ही 10-15 खा जाते हैं. हालांकि, किसी भी चीज का सेवन सीमित मात्रा में और सही समय पर करने से ही अधिक लाभ होता है. कुछ लोग काजू को हल्का रोस्ट करके खाते हैं तो कुछ बिना भूने ... Xem chi tiết

हनुमान जी को 11वां रुद्रावतार कहा जाता है. उन्हें महावीर, संकटमोचन जैसे नामों से पुकारा जाता है. माना जाता है कि जो व्यक्ति नियमित रूप से हनुमान जी की पूजा करता है, वे उसके सभी संकट हर लेते हैं. शनि से जुड़े कष्ट भी उसे नहीं सताते हैं. लेकिन आपने हनुमान बाबा की पूजा को लेकर सुंदरकांड, हनुमान चालीसा, बजरंग बाण आदि की महिमा के बारे में सुना होगा. क्या आप हनुमान बाहुक के बारे में जानते हैं? ये तुलसीदास द्वारा रचित एक ऐसी चमत्कारी ... Xem chi tiết

क्या आपको पता है? हमारे शरीर का लगभग 65% हिस्सा पानी से बना होता है | और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वैसे ही नारियल पानी भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। नारियल पानी पीने से बहुत सी बीमारियाँ जड़ से खत्म हो जाती हैं। इतना ही नहीं, रोज़ाना नारियल पानी पीने से चेहरे पर निखार भी आता है। आइए जानते हैं 10 बेहतरीन नारियल पानी पीने के फायदे, कितने महीने नारियल पानी पीना चाहिए, ... Xem chi tiết

6. इस बात का विशेष ध्यान रखें कि यदि आप आदित्य हृदय स्तोत्र का पाठ करते हो तो रविवार के दिन मांसाहार, मदिरा तथा तेल का प्रयोग न करें।आदित्य हृदय स्तोत्र के लाभ ग्रहों के राजा भगवान सूर्य देव को समर्पित आदित्य हृदय स्तोत्र का नियमित पाठ करने से आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। चेहरे पर अलग ही चमक दिखाई देती हैं। व्यक्ति का आलस दूर होता है एवं कार्य क्षेत्र में अच्छा प्रदर्शन करता है। यदि आपको किसी प्रकार का सरकारी विवाद चल रहा ... Xem chi tiết

Benefits Of Creatine: अगर आप अपनी ट्रेनिंग या एक्सरसाइज करते हुए कोई सप्लीमेंट्स लेना चाहते हैं तो क्रिएटिन एक अच्छा विकल्प हो सकता है. क्रिएटिन सबसे प्रभावी सप्लीमेंट्स में से एक है. क्रिएटिन लेने से मांसपेशियों की ग्रोथ बढ़ती है. क्रिएटिन एक एमिनो एसिड है. क्रिएटिन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जो मांस और मछली जैसे पशु उत्पादों में कम मात्रा में पाया जाता है. हमारा शरीर भी स्वाभाविक रूप से लिवर, किडनी और ... Xem chi tiết

काली मिर्च किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसका स्वाद थोड़ा सा तीखा होता है। खाने में इसका सेवन करने से खाने का स्वाद बढ़ता है और बॉडी को कई तरह के फायदे भी होते हैं। काली मिर्च औषधीय गुणों से भरपूर होती है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है और दिल की सेहत को दुरुस्त करती है। इसका सेवन करने से जॉइंट पेन दूर होता है। सर्दी जुकाम का इलाज करने में ये मसाला बेहद उपयोगी है। अगर आपको हिचकी की परेशानी होने लगे तो आप काली मिर्च का ... Xem chi tiết