क्यों खाना चाहिए पान का पत्ता? किन गंभीर बीमारियों का करते हैं नाश, 5 बड़े फायदे जान लेंगे तो आप भी कर देंगे शुरू

Benefits Of Betel Leaves: भारत में पान खाने की सदियों पुरानी परंपरा रही है. यही वजह है कि देश के कोने-कोने में आपको पान खाने के शौकीन मिल जाएंगे. खाना खाने के बाद ज्यादातर लोग मीठा पान, सादा पान या फिर मसाला पान खाना पसंद करते हैं. वैसे तो पान खाने को बुरी आदत माना जाता है. लेकिन यदि आप इसके पत्ते को नियमित चबाते हैं तो आप कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं. यही वजह है कि आयुर्वेद में पान के पत्तों को औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. दरअसल, पान के पत्तों में टैनिन, प्रोपेन, एल्केलॉयड और फिनाइल जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं. पान के पत्ते चबाने से शरीर में दर्द और सूजन से लेकर यूरिक एसिड कंट्रोल तक को कंट्रोल कर सकते हैं. आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं पान के पत्ते चबाने के लाभ-

पान के पत्ते चबाने के फायदे

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यूरिक एसिड कंट्रोल करें: आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा के मुताबिक, शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड बेहद खतरनाक माना जाता है. इसको कंट्रोल करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं इस्तेमाल करते हैं. बाजार में भी यूरिक एसिड कंट्रोल करने का दावा करने वाली कई दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन यूरिक एसिड कंट्रोल करने में पान के पत्ते बेहद असरदार माने जाते हैं. इसको आप खाने के बाद नियमित चबा सकते हैं.

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पाचन तंत्र सुधारे: पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए आप पान का सेवन कर सकते हैं. दरअसल, पान के पत्तों को चबाना पाचन क्रिया के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से कब्ज एसिडिटी जैसी समस्याओं से निजात मिलती है. साथ ही अल्सर जैसी बीमारियों को ठीक करने में भी ये पत्तियां काफी फायदेमंद होती हैं.

मसूड़ों के लिए फायदेमंद: यदि किसी व्यक्ति को मसूड़ों में सूजन या गांठ जैसी कोई समस्या हो जाती है, तो ऐसे व्यक्ति को पान की पत्तियां चबानी चाहिए. दरअसल, इन पत्तियों में पाए जाने वाले तत्व मसूड़ों की सूजन को कम करते हैं और मसूड़ों में उभरी हुई गांठों को भी ठीक करते हैं.

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दांतों के लिए असरदार: पान के पत्ते दातों के लिए भी फायदेमंद होते हैं. दरअसल, ज्यातर लोग पान में सुपारी, तंबाकू, कत्था, चूना, मिलाकर इसका सेवन करते हैं. यदि आप इनको निकाल करके सेवन करें तो ये दांतों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं. यदि आप इन पत्तों को पीस कर नींबू में मिलाकर खाएं तो अधिक फायदेमंद हो सकता है.

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साधारण बीमारियां: साधारण बीमारियों जैसे सर्दी, एलर्जी, सिरदर्द या शरीर के किसी हिस्से में आई सूजन या चोट से छुटकारा पाने के लिए पान के पत्ते चबाना लाभकारी होता है. पान के पत्ते में शहद मिलाकर खाने से सर्दी जैसी बीमारियां आसानी से ठीक हो जाती हैं. कोई चोट लगने पर पान का सेवन करने से घाव जल्दी भरते हैं.

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