Who Should Not Drink Turmeric Milk: हल्दी एक लोकप्रिय मसाला है, जिसका उपयोग खाने-पीने में किया जाता है. हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है. आयुर्वेद में हल्दी का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. हल्दी में करक्यूमिन और फ्लेवेनॉइड की भरपूर मात्रा होती है. इसमें एंटीबायोटिक, एंटीसेप्टिक के अलावा हीलिंग प्रॉपर्टीज भी होती हैं. हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं. हल्दी वाला दूध इम्यूनिटी बढ़ाता है, लेकिन इसका सेवन सर्दियों में ज्यादा फायदेमंद होता है. गर्मियों और बरसात में इसका सेवन कम से कम करना चाहिए. इसके अलावा कुछ परेशानियों से जूझ रहे लोगों को भी हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए. ऐसा करना उनकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. आज आपको बताएंगे कि हल्दी वाला दूध पीना किन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
नई दिल्ली के न्यूट्रिफाई बाइ पूनम की फाउंडर डाइटिशयन पूनम दुनेजा के मुताबिक लोगों को हल्दी वाले दूध का सेवन सावधानी से करना चाहिए. हर किसी के लिए हल्दी मिल्क अच्छा नहीं होता है और उससे कुछ लोगों की सेहत बिगड़ सकती है. खासतौर से गर्मियों और बरसात में लोगों को हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए. हल्दी की तासीर गर्म होती है, जो कई बार मुसीबत बन सकती है. प्रेग्नेंट महिलाओं और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए. ऐसा करना खतरनाक हो सकता है. जो महिलाएं एनीमिया की समस्या से जूझ रही हैं, उन्हें भी हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए. हल्दी का ज्यादा सेवन करने से शरीर में आयरन का अवशोषण रुक सकता है और आयरन की कमी हो सकती है. इससे एनीमिया की समस्या हो सकती है.
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ऐसे लोगों के लिए हल्दी वाला दूध खतरनाक
– डाइटिशियन के अनुसार लो ब्लड प्रेशर (Low BP) वाले मरीजों को हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को कम करता है.
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– कई लोगों को दूध से एलर्जी (Allergy) होती है, उन्हें भी हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए. वरना उनकी तबीयत तेजी से बढ़ सकती है.
– हल्दी वाला दूध गैस और ब्लोटिंग की समस्या पैदा कर सकता है. जो लोग इससे जुड़ी प्रॉब्लम्स से जूझ रहे हैं, उन्हें यह दूध अवॉइड करना चाहिए.
– जिन लोगों को पित्त की पथरी या पित्त से जुड़ी कोई समस्या है, तो उन्हें हल्दी वाले दूध का सेवन करने से बचना चाहिए.
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– हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक रसायन डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल कम कर सकता है. इसलिए हल्दी वाला दूध अवॉइड करें.
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