Safed Musli Health Benefits: सफेद मूसली का नाम सुनते ही लोगों के दिलो-दिमाग में एक ही बात सामने आती है. अधिकांश लोग इसे यौन उत्तेजना को बूस्ट करने वाली जड़ी-बूटी मानते हैं. इसलिए मूसली का नाम सुनते ही लोग झेंप जाते हैं लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. सफेद मूसली कोई बुरी चीज नहीं है. सफेद मूसली में कमाल को औषधीय गुण होते हैं. सफेद मूसली से ब्लड शुगर को भी कंट्रोल किया जा सकता है. सफेद मूसली अस्थमा से लेकर डायरिया तक में रामबाण है. सफेद मूसली में कई तरह के तत्व पाए जाते हैं जो कई बीमारियों में बहुत फायदेमंद है. आइए जानते हैं कि सफेद मूसली किन-किन बीमारियों में फायदेमंद है.
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सफेद मूसली के फायदे
1.डायबिटीज में फायदेमंद-मूसली में सेपोनिंस, अल्कालोएड्, फ्लेवेनोएड्स जैसे कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. हेल्थकार्ट में छपी रिपोर्ट के मुताबिक कुछ रिसर्च में यह प्रमाणित किया गया है कि मूसली की जड़ से बने पाउडर का सेवन करने से ये एंटीऑक्सीडेंट्स पैंक्रियाज की डैमेज होने से रक्षा करते हैं. इससे इंसुलिन का उत्पादन सही से होता है. इंसुलिन सही से बनने के कारण ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल रहता है.
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2. महिलाओं की कई बीमारियों में फायदेमंद-सफेद मूसली एंटी-माइक्रोबियल, एंटीफंगल, डायस्यूरिया भी होती है. यानी मूसली महिलाओं में यह अंदरुनी इंफेक्शन, पेशाब संबंधित दिक्कतों को दूर करती है. इसके साथ ही मूसली महिलाओं में शारीरिक शिथिलता को दूर स्किन में ग्लो भी लाती है. यह रिप्रोडक्टिव हेल्थ को बेहतर करती है. इस तरह यह महिलाओं के स्वास्थ्य और सुंदरता दोनों का ख्याल रखती है.
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3. वजन कम करने में बेजोड़-मूसली में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. इसके अलावा इसमें ज्यादा कैलोरी भी नहीं होती है. यही कारण है कि मूसली का सेवन कर वजन को नियंत्रित किया जा सकता है.
4. गठिया के दर्द से राहत-मूसली की जड़ में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी होता है. यह हर तरह के इंफ्लामेशन को कम करता है. इसलिए यह जोड़ों के बीच में बने सूजन को कम कर देता है, जिससे गठिया के दर्द से राहत मिल जाती है.
5. इम्यूनिटी को करे बूस्ट-मूसली पाउडर इम्यूनिटी को बूस्ट करने में बेहद फायदेमंद है. मूसली में फ्लेवेनोएड कंपाउड होता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार है.
6. स्टेमिना को तेज-निःसंदेह मूसली पाउडर स्टेमिना को बूस्ट करने में सहायक है. मूसली में स्टेरॉयड, जिंक, मैग्नीशियम, कॉपर, फॉस्फोरस, एल्कालोएड्स जैसे तत्व होते हैं तो कामोद्दीपक होता है. आयुर्वेद के मुताबिक रात में दूध के साथ मूसली का सेवन स्टेमिना के लिए बहुत लाभदायक है.
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