शिलाजीत, अश्वगंधा, सफेद मूसली का एक साथ सेवन करने के फायदे

ब्लड शुगर लेवल करे कंट्रोल

शिलाजीत, अश्वगंधा और सफेद मूसली का एक साथ सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल किया जा सकता है। यह बेहतर इंसुलिन कोशिकाओं में संवेदनशीलता का समर्थन करता है। खासतौर पर अश्वगंधा पाउडर बढ़ते ब्लड शुगर को कम करने में असरदार है। इसकी मदद से आप टाइप 2 डायबिटीज के जोखिमों को कम कर सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा

शिलाजीत, अश्वगंधा और सफेद मूसली का एक साथ सेवन करने से स्ट्रेस लेवल को कम किया जा सकता है। यह डिप्रेशन को कम करता है। साथ ही आपकी दिमागी कार्यप्रणाली और ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है। इन तीनों जड़ी-बूटियों का एक साथ सेवन करने से स्ट्रेस लेवल को घटा सकते हैं।

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कैंसर-रोधी गुणों से भरपूर

आयुर्वेदिक अध्ययनों के अनुसार, अश्वगंधा में एपोप्टोसिस को बढ़ाने की क्षमता होती है, जिससे कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में मददद मिल सकती है। इसका सेवन अगर आप नियमित रूप से करते हैं तो इससे कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोका जा सकता है।

सूजन करे कम

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अश्वगंधा, शिलाजीत और सफेद मूसली का एक साथ सेवन करने से शरीर की सूजन को कम किया जा सकता है। यह शरीर के अंदर प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ काम करता है जो स्वास्थ्य रखरखाव के लिए जिम्मेदार हैं। इनमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में प्रभावी माना जा सकता है।

अश्वगंधा, शिलाजीत और सफेद मूसली स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को कम कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। वहीं, आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन करने से पहले आयुर्वेदाचार्य से सलाह जरूर लें।

Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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