हरीतकी (Haritaki or Kadukka podi) त्रिफला के तीन फलों में एक होता है। आयुर्वेद में हरीतकी औषधि के लिए बहुत इस्तेमाल किया जाता है। हरीतकी न सिर्फ औषधि के लिए नहीं बल्कि सेहत और सौन्दर्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। हरीतकी का फल,जड़ और छाल सबका उपयोग किया जाता है। चलिये हरीतकी के फायदों और गुणों ( Harad ke benefits) के बारे में विस्तार से जानते हैं। हरीतकी के फायदे | Harad benefits in Hindi हरीतकी क्या है? (What is Haritaki ... Xem chi tiết
फ़ायदा
पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद है चुकंदर, इन समस्याओं से दिलाता है छुटकारा
ब्लड प्रेशर को करता है कंट्रोल चुकंदर के पोषक तत्व शरीर का ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करते हैं। एक रिसर्च के मुताबिक प्रतिदिन 100 से 150 ग्राम चुकंदर का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है। दरअसल, चुकंदर में नाइट्रेट्स पाया जाता है, जो पाचन तंत्र में पहुंचकर ऑक्साइड बन जाता है। शरीर में ऑक्साइड की मात्रा सही होने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। इसे भी पढ़ेंः वजन घटाने के लिए खाएं ... Xem chi tiết
त्र्यंबकेश्वर में महा मृत्युंजय मंत्र पूजा। जानिए इसकी जाप विधि
हिंदू धर्म में भगवान् शिव को सबसे शक्तिशाली देवता मन जाता है। भगवान् शिव की महामृत्युंजय जाप से साधना करना अधिक लाभकारी है। महामृत्युंजय मंत्र सभी बाकि संस्कृत मंत्रो के तुलना में अधिक प्रचलित है। यह मंत्र "रूद्र मंत्र " या "त्र्यंबकम मंत्र" के रूप में भी जाना जाता है। प्राचीन पवित्र ग्रंथ ऋग्वेदा ( आर वि ७.५९.१२) में इस मंत्र की पंक्तियो का जिक्र है, बाद में "यजुर्वेदा" ( टी इस १.८.६. आय। वि ५ ३. ६०) में भी यह मंत्र पाया गया ... Xem chi tiết
क्यों खाना चाहिए भीगे अंजीर? एक्सपर्ट ने बताए 6 हैरान कर देने वाले लाभ, फायदे जान लेंगे तो आप भी कर देंगे शुरू
Fig Water Benefits: अंजीर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. इनका लाभ लेने के लिए नियमित खाने की सलाह दी जाती है. दरअसल, अंजीर के चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ ही इसे सुपरफूड बनाते हैं. एक्सपर्ट के मुताबिक, 1-2 अंजीर को रात में एक कप पानी में भिगो दें और अगले दिन उन्हें सोखकर फूलने दें. इसके बाद अगली सुबह इस पानी और भीगी हुई अंजीर के साथ अपने दिन की शुरुआत करें. आप चाहें तो बादाम और अखरोट को भी अंजीर के साथ सेवन कर सकते हैं. ... Xem chi tiết
सुबह उठकर खाली पेट नारियल पानी पीने से बॉडी पर होता है ऐसा असर! जान लें जरूरी बातें
Nariyal Pani Pine Ke Fayde: गर्मियों के मौसम में डिहाईड्रेशन से बचने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखना काफी जरूरी होता है. ऐसे में इस मौसम में नारियल पानी पीने से आपको काफी फायदा मिल सकता है. गर्मियों की हीट को कम करने और एनर्जी को बूस्ट करने के लिए नारियल पानी काफी फायदेमंद माना जाता है. नारियल पानी में कैलोरी काफी कम होती है. साथ ही इसमें नेचुरल एंजाइम्स और पोटैशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं. नारियल पानी का सेवन सही समय पर करने ... Xem chi tiết
Chia Seeds in Bengali: উপকারিতা এবং ব্যবহার
আজকাল বেশিভাগ মানুষের ওজনের সমস্যা এবং এর সাথে আসে নানা জটিল অসুখ। যখন কারও ওজন বেশি হয়, তখন এটি তাদের শরীরের কাজকে ধীর করে দিতে পারে এবং তাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হার্টের সমস্যার মতো গুরুতর রোগে আক্রান্ত হতে পারে। সুস্থ থাকার জন্য ওজন কমানোর চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। তাই সব ডাক্তার ওজন কমানোর কথা বলেন। এই ওজন কমানোর কথা আসলে এখনকার দিনে চিয়া সিডের কথা খুব এ শোনা যায়। অনেকেই হয়তো এটির ব্যাপারে জানেন বা আবার অনেকেই ... Xem chi tiết
பலே உடலுறவால் ஏற்படும் பல நன்மைகள்! என்னென்ன தெரியுமா? இங்க தெரிஞ்சிக்கோங்க..
ஆதிகால மனிதனாக இருந்தாலும் சரி, நிகழ்கால டிஜிட்டல் மனிதனாக இருந்தாலும் சரி, எல்லா காலத்திலும் எப்படி சாப்பிடுவதற்கு உணவு தேவைப்படுகிறதோ, அதே போல இயல்பாக வாழ்வதற்கும் சில உணர்ச்சிகள் தேவைப்படுகிறது. அப்படிப்பட்ட உணர்ச்சிகளுள் ஒன்றுதான், காமம். பசி, தூக்கம், சோகம், மகிழ்ச்சி போல இதுவும், வயது வந்த பின்பு வரும் சாதாரண உணர்வுதான் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். உடலுறவு கொள்வது, மனிதன் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கு மட்டுமல்ல, உடல் ... Xem chi tiết
सूखा नारियल खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद सूखे नारियल का सेवन हमारी दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो ऑक्सीडेटिव डैमेज काे राेकते हैं। यह धमनियाें में प्लाक बनने से राेकता है, जिससे हार्ट ब्लॉकेज और दिल की अन्य बीमारियों का खतरा कम होता है। इसे भी पढ़ें: नारियल पानी में मिलाकर पिएं शहद, सेहत को मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे पाचन तंत्र होता है मजबूत सूखे नारियल का सेवन करने से पाचन ... Xem chi tiết
पुरुषों के लिए केसर के फायदे : केसर के सेवन से पुरुषों को इन 6 परेशानियों से मिल सकता है छुटकारा
3. स्वप्नदोष से बचाव केसर के सेवन से पुरुषों में स्वप्नदोष की समस्या को दूर किया जा सकता है। स्वप्नदोष पुरुषों में होने वाली एक ऐसी परेशानी है, जिसमें पुरुषों को नींद में अचानक से स्पर्म निकलने लगता है। तो आगे जाकर पुरुषों के लिए गंभीर हो सकता है। इस स्थिति से बचाव के लिए पुरुषों को केसर का सेवन करना चाहिए। यह उनके लिए काफी लाभकारी होता है। 4. यौन शक्ति बढ़ाए केसर के इस्तेमाल से पुरुषों में यौन शक्ति और यौन इच्छा को बढ़ाया जा ... Xem chi tiết
महिला स्वास्थ्य के लिए अद्भुत उपचार: शतावरी के फायदे महिलाओं के लिए
वर्तमान समय में महिलाएं ढेरों शारीरिक समस्याओं जैसे डायबिटीज, माइग्रेन, मोटापा, यौन इच्छा में कमी आदि से जूझ रही हैं। एक अध्ययन के मुताबिक, भारत में आधा से ज्यादा शहरी महिलाएं मोटापा जैसी परेशानी से जूझ रही हैं। ऐसे में सीधे अस्पतालों का चक्कर लगाने और लाखों रुपए बर्बाद करने से पहले आप एक बार शतावरी की मदद लेकर देख सकते हैं। शतावरी एक औषधीय जड़ी बूटी है जो महिलाओं के लिए खासतौर पर फायदेमंद माना गया है। इसकी मदद से महिलाओं की ... Xem chi tiết