लौकी का परिचय (Introduction of Lauki) अक्सर लोग सब्जी के रुप में ही लौकी खाना पसंद करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि लौकी के अनगिनत औषधीय फायदे भी है जिसके कारण आयुर्वेद में लौकी को उपचार के रुप में इस्तेमाल किया जाता है। आगे जानते हैं कि लौकी कैसे और किन-किन बीमारियों के लिए उपयोग में लाई जाती है। लौकी क्या होती है? (What is Lauki in Hindi?) शास्त्र में इसकी दो प्रजातियों (एक मधुर तथा दूसरी कड़वी) का उल्लेख मिलता है। मधुर ... Xem chi tiết
फ़ायदा
लिवर (Liver) से जुड़ी विभिन्न समस्याओं के लिए सर्वोत्तम Ayurvedic Liver Tonic और उससे होने वाले लाभ
फैटी लिवर, जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो लिवर में वसा के जमा होने से होता है। लिवर रक्तप्रवाह से वसा के प्रसंस्करण और चयापचय के लिए जिम्मेदार है, लेकिन जब लिवर कोशिकाओं में वसा का अत्यधिक निर्माण होता है, तो इससे फैटी लिवर रोग हो सकता है। फैटी लिवर के दो मुख्य प्रकार हैं: गैर-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग (एनएएफएलडी): एनएएफएलडी फैटी लिवर का सबसे आम रूप है और यह उन व्यक्तियों में होता है जो अधिक मात्रा ... Xem chi tiết
वजन कम करने के लिए ब्लैक कॉफी पीने के फायदे
पीने के मामले में चाय के बाद कॉफी लोगों को ज्यादा पसंद आती है। लगभग सभी लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी के साथ करते हैं। इसके अलावा काम के बीच में ब्रेक लेने के दौरान भी लोग चाय या कॉफी पीते हैं। अक्सर लोग दूध की चाय या कॉफी पीते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं चाय या कॉफी में दूध मिलाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। इसलिए आज के दौर में ब्लैक कॉफी या ब्लैक टी का प्रचलन बढ़ गया है। बहुत से लोग अब इसका सेवन करने लगे हैं। ... Xem chi tiết
रोज बादाम खाने के फायदे और नुकसान क्या है?
बादाम, दुनिया में सबसे लोकप्रिय ट्री नट्स में से एक हैं। सबसे पहले बादाम, सोलहवीं शताब्दी में फ़ारसी लोगों के द्वारा कश्मीर में लाए गए थे। लेकिन अब, केरल, आंध्र प्रदेश, तमिलनाडु और महाराष्ट्र में भी खेती में वृद्धि देखी जा रही है। बादाम का दूसरा नाम है “प्रूनस डलसिस” पर आम भाषा में लोग इसे बादाम कहते हैं। बादाम को कच्चा, टुकड़ों में काटकर, या आटे या मक्खन के साथ प्रोसेस करके भी खा सकते हैं। इनसे बादाम का दूध भी बनाया जा सकता ... Xem chi tiết
आपके स्वास्थ्य के लिए सुपरड्रिंक है अंजीर का दूध, हम बताते हैं कैसे
जब दूध की बात आती है, तो हल्दी वाले दूध की ताकत को कोई नहीं हरा सकता। हम में से अधिकांश लोग इसे बेहतर नींद और अन्य लाभों के लिए हर दिन रात में पीते हैं। हालांकि, एक और घटक है जिसे दूध के पोषण मूल्य को बढ़ाने के लिए जोड़ा जा सकता है - अंजीर। यह दूध को उबाऊ से स्वादिष्ट बना सकता है। तो, अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।अंजीर एक सुपरफूड है जो बेहद सेहतमंद है। यह विटामिन ए, सी, के, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक और आयरन जैसे पोषक ... Xem chi tiết
Banana with Milk: रात में दूध और केला खाने से मिलते हैं ये 4 जबरदस्त फायदे, इस तरह से करें सेवन
3. एनर्जी मिलती है रात में एनर्जी पाने के लिए आप दूध और केले का सेवन एक साथ कर सकते हैं। जो लोग शादी-शुदा हैं, वे रात को दूध और केला खा सकते हैं। इससे आपको पर्याप्त एनर्जी, ऊर्जा और ताकत मिलेगी। 4. वर्कआउट वाले लोगों के लिए लाभकारी अगर आप रात को जिम या वर्कआउट करते हैं, तो केला और दूध का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। आप रात को वर्कआउट करने से पहले दूध और केला ले सकते हैं। इससे डाइजेशन में सुधार होगा, साथ ही वर्कआउट के दौरान ... Xem chi tiết
Benefits of Guggul in Hindi: गुग्गुल के लाभ – Balkrishna Ji (Patanjali)
गुग्गुल का नाम तो सभी जानते हैं लेकिन खाने के अलावा यह किन-किन चीजों के काम आता है, क्या आपने कभी सुना है? असल में गुग्गुल के फायदे (guggul benefits in hindi) इतने हैं कि आयुर्वेद में गुग्गुल (guggul) का प्रयोग औषधि के रुप में किया जाता है। गुग्गुल के तने को काटने से एक गोंद जैसा पदार्थ निकलता है और ठंडा होने के बाद ठोस हो जाता है। गुग्गुल का भारत के हर्बल दवाओं में अभिन्न स्थान है। ये स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ ... Xem chi tiết
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है गुलकंद का सेवन, जानिए आयुर्वेद के अनुसार इसके फायदे
आयुर्वेद के अनुसार गुलकंद के फायदे - What Are The Benefits Of Gulkand In Ayurveda 1. गुलाब के फूलों से बना गुलकंद हार्ट हेल्थ को बेहतर करने में सहायक होता है। गुलाब की तासीर ठंडी होती है, आयुर्वेदिक शास्त्रों में गुलाब को 'पित्त साधक' बताया गया है यानी पित्त को शांत करने वाला। 2. 'पित्त साधक' गुण के कारण जब आप गुलकंद का सेवन करते हैं तो यह शरीर में स्ट्रेस, हाई ब्लड प्रेशर और एंग्जायटी को दूर करने में सहायक हो सकता है। 3. ... Xem chi tiết
सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने शरीर में दिखने लगेंगे ये बदलाव, आज से पीना कर दें शुरू
Fenugreek Water : मेथी का पानी अगर आप लगातार 1 महीने तक पीते हैं, तो इससे शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में- Fenugreek Water : भारतीय किचन में रखे छोटे-छोटे दाने स्वास्थ्य के लिहाज से काफी ज्यादा हेल्दी होते हैं। इन छोटे दानों में मेथी के बीज शामिल हैं। जी हां, मेथी का बीज एक ऐसा दाना है, जो आपकी कई तरह की परेशानियों को दूर कर सकता है। इस छोटे से दाने में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे - प्रोटीन, ... Xem chi tiết
मीरा की तरह नाभि में ये स्पेशल तेल लगाएं और अद्भुत फायदे पाएं
नाभि में तेल डालने के फायदे नाभि, जिसे ज्यादातर गैर-कार्यात्मक अंग के रूप में माना जाता है, काफी हद तक हेल्थ ठीक करने वाली बीमारियों में सुधार करनेमें मदद कर सकती है। नाभि कई नसों से जुड़ा होती है और इसलिए इसमें ब्लड सर्कुलेशन बहुत अच्छा होता है। इस मार्ग से शरीर में प्रवेश करने वाली कोई भी चीज ब्लडस्ट्रीम में जल्दी पहुंच सकती है और इसके लाभ अधिकतम कर सकती है।नाभि में विभिन्न प्रकार के तेलों का प्रयोग आयुर्वेद में एक ... Xem chi tiết