फ़ायदा

Ghee Milk Health Benefits: सदियों से भारत में घी और दूध का विशेष महत्व रहा है. ये दोनों ही चीजें डाइट का अहम हिस्सा रही हैं. हमारे पारंपरिक व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने से लेकर शरीर को मजबूत बनाने के लिए दूध और घी का सेवन करना बेहद फायदेमंद माना जाता है. इम्यून सिस्टम को मजबूत करने से लेकर हड्डियों को फौलादी बनाने के लिए देसी घी को चमत्कारी माना जा सकता है. रात को सोते समय दूध में घी मिलाकर पीने से भी सेहत को कई गजब के फायदे मिल ... Xem chi tiết

आज हम उस अद्भुत बीज की चर्चा करेंगे जो न सिर्फ पुरुषों की सेहत का खजाना है, बल्कि उन्हें तंदुरुस्त और चुस्त भी बनाए रखता है। जी हाँ, हम बात कर रहे हैं अलसी के बीजों की, जिनके छोटे-छोटे दानों में समाए हैं बड़े-बड़े स्वास्थ्य लाभ। आधुनिक जीवनशैली में स्वस्थ खान-पान का महत्व सर्वोपरि है। अलसी के बीज, जो कि ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, लिग्नन्स और फाइबर का शानदार स्रोत हैं, पुरुषों के लिए विशेष लाभ प्रदान करते हैं। अलसी बीज, वैज्ञानिक रूप ... Xem chi tiết

क्या आप जानते हैं कि आपको कब प्रोटीनेक्स पाउडर (Protinex Powder) की जरूरत होती है? असल में, प्रोटीन शरीर के लिए जरूरी होता है। इससे शरीर को कई फंक्शन करने में मदद मिलती है। बच्चों को विकास के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है और बड़ों को मसल्स बनाने के लिए। इसलिए ही जिम में जाने वाले अधिकतर लोग प्रोटीन का सेवन ज्यादा करते हैं। प्रोटीन की जरूरत को खाने के माध्यम से पूरा किया जा सकता है। प्रोटीन के अच्छे स्रोतों में फल, सब्जियां, ... Xem chi tiết

Raisins Health Benefits: सूखे काले अंगूर जिन्हें किशमिश के रूप में भी जाना जाता है. इनको ड्राई फ्रूट की तरह इस्तेमाल किया जाता है. किशमिश में कई पोषक तत्व पाए जातें हैं. जिसके सेवन से शरीर को कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है. आइए आपके इसके खाने के कुछ फायदे बताते हैं. Rich in Antioxidants- किशमिश में फेनोलिक कंपाउंड्स और फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं. ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों ... Xem chi tiết

Pregnancy: प्रेग्नेंसी यानी गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान का विशेष ध्यान देना होता है. क्योंकि मां के गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी इसका सीधा असर पड़ता है. दरअसल नारियल में कम कैलोरी और वसा पाया जाता है. जो वजन को कंट्रोल में रखता है. इसके अलावा इसमें आवश्यक पोषक तत्व जैसे कि, विटामिन्स, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, कैल्शियम, खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स होता है, जो शरीर के लिए काफी जरूरी माना जाता है. डॉक्टर का भी ... Xem chi tiết

खस को आमतौर पर खसखस (KhasKhas) कहते हैं, जो मूल रूप से पोएसी कुल से होता है। इसका वानस्पतिक नाम वेटिवेरिया ज़िज़नियोइडिस होता है। वैसे तो ज्यादातर जगहों में ये खसखस नाम से ही प्रचलित है, लेकिन अंग्रेजी में ये खस खस या वेटियर ग्रास (Vetiver grass) , हिन्दी में खस या खसखस , कन्नड़ में मुडिवाल, तमिल में उशीरम, बंगाल में वेणर मूल, आदि कई नामों से जाना जाता है। आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि खसखस का वर्णन प्राचीन आर्युवेदीय संहिताओं ... Xem chi tiết

लौंग, जिसका उपयोग मसाले के तौर पर होता है, पुरुषों की कुछ बड़ी चिंताओं का समाधान कर सकता है । भारतीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा संचालित राष्ट्रीय स्वास्थ्य पोर्टल के अनुसार, लगभग 30 प्रतिशत पुरुष शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) से पीड़ित हैं। एक सर्वे के मुताबिक, 10 भारतीय पुरुषों में से 1 इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (Erectile Dysfunction) से जूझ रहा है । सबसे चौंकाने वाला आंकड़ा तो यह है कि यह जवान पुरुषों में भी ... Xem chi tiết

चंद्रप्रभा वटी क्या है? - What is Chandraprabha Vati? आयुर्वेद में चंद्रप्रभा वटी एक बहुत ही प्रसिद्ध और उपयोगी वटी है। इसके नाम से ही उसके गुणों का भी पता चलता है। चंद्र यानी चंद्रमा, प्रभा यानी उसकी चमक, अर्थात् चंद्रप्रभा वटी के सेवन से शरीर में चंद्रमा जैसी कांति या चमक और बल पैदा होता है। इसलिए शारीरिक कमजोरी पैदा करने वाली लगभग बीमारियों में अन्य दवाओं के साथ चंद्रप्रभा वटी भी दी ही जाती है। चंद्रप्रभा वटी के उपयोग और ... Xem chi tiết