फ़ायदा

টক দই খেতে যেমন মজা তেমনি উপকারী। পেটের সমস্যা নিরসনে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে টক দই বিশেষ ভূমিকা রাখে। বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান বিভাগের প্রধান ফারাহ মাসুদা বলেন, “টক দই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। নিয়মিত টক দই খেলে পেটের সমস্যা কমে, শরীর ঠাণ্ডা থাকে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।” টক দইয়ের পুষ্টিগুণ টক দইয়ে আছে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-সিক্স, টুয়েল্ভ, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি। ... Xem chi tiết

बादाम उन सुपरफूड्स में से है जिसका आयुर्वेद में भी जिक्र किया गया है। बादाम न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि वे सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। बादाम में प्रोटीन, विटामिन ई, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और फाइबर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसलिए, बादाम खाना आपके लिए एक स्वास्थ्यप्रद और पौष्टिक विकल्प है जो आपकी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं और सेहतमंद जीवन का आनंद उठा सकते हैं। आइए जानते है कि बादाम खाने से क्या ... Xem chi tiết

In the realm of Ayurveda, Ashokarishta Syrup exemplifies the holistic approach of ancient herbal formulations, specifically designed to improve women’s health and enhance general well-being. Let’s look at the unique combination of components and therapeutic effects of this classic tonic, which addresses a variety of women’s health conditions.Understanding Ashokarishta Syrup: A Herbal Elixir for Women’s HealthAshokarishta Syrup ... Xem chi tiết

3. त्वचा के लिए लाभकारी सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीना भी काफी फायदेमंद होता है। लौंग का पानी पीने से त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर हो सकती हैं। इस पानी को पीने से एजिंग के लक्षण कम होते हैं। साथ ही, सनबर्न और दाग-धब्बों से भी छुटकारा मिलता है। दरअसल, लौंग में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। 4. ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखे लौंग का पानी डायबिटीज रोगियों के लिए भी लाभकारी होता है। अगर आप रोज सुबह ... Xem chi tiết

There seems to be a lot of confusion between the two; with some people even thinking they are one and the same, acknowledged Kaur, adding that she receives lots of queries regarding basil and chia seeds largely because they are seen as effective weight-loss aids, when consumed as part of a balanced diet. In reality, there are a lot of key differences between the two seeds, both experts pointed out. How should they be consumed? ... Xem chi tiết

अदरक का स्वाद जहां खाने के ज़ायके को बढ़ा देता हैं। वहीं इसका पाउडर हमारी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद साबित होता है। मम्मी की रसोई में हर दम मौजूद रहने वाला जिंजर पाउडर यानि की सोंठ का प्रयोग या तो चाय बनाने के लिए किया जाता था या फिर चटनी और अन्य व्यंजन बनाने के लिए। इसके अलावा खांसी जुकाम को दूर करने के लिए भी कभी शहद तो कभी गर्म पानी में मिलाकर दे दिया जाता है। ढ़ेरों आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर सोंठ में कई पौष्टिक तत्व ... Xem chi tiết

चिलचिलाती गर्मी की धूप में, एक ग्लास गन्ने के रस से बेहतर कुछ नहीं हो सकता। हम सभी के मन में गन्ने के रस के बारे में सोचने पर यही ख़याल आता है। पर क्या आप ये जानते हैं की गर्मियों में राहत देने वाले इस गन्ने के रस के अनेक स्वास्थ्य लाभ भी हैं? गन्ना, जो एक घांस रुपी पौधा है, लगभग 36 किस्मों में पाया जाता है। गन्ने का रस शत प्रतिशत प्राकृतिक एवं पूर्णतः वसा-रहित (फैट-फ्री) पेय है। एक ग्लास (लगभग 240 मिलीलीटर) शुद्ध गन्ने के रस ... Xem chi tiết