फ़ायदा

मखाना (phool makhana) को फॉक्ट नट या कमल का बीज भी कहा जाता है। प्राचीन काल से मखाना को धार्मिक पर्वों में उपवास के समय खाया जाता है। मखाना से मिठाई, नमकीन और खीर भी बनाई जाती है। मखाना पौष्टिकता से भरपूर होता है, क्योंकि इसमें मैग्ननेशियम, पोटाशियम, फाइबर, आयरन, जिंक आदि भरपूर मात्रा में होता है। आयुर्वेद में मखाना के बहुत सारे गुणों के बारे में विस्तार से उल्लेख किया गया है। आइए इसके फायदों (makhane ke fayde in hindi) के ... Xem chi tiết

मूंगफली खाने में स्वादिष्ट तो लगती ही है, इसके कई फायदे भी हैं. मूंगफली को प्रोटीन का सस्ता स्रोत माना जाता है. कुछ लोग इसे बादाम भी कहते हैं. मूंगफली में पर्याप्त मात्रा में आयरन, कैल्शियम और जिंक पाया जाता है. इसे खाने से ताकत भी मिलती है. मूंगफली विटामिन ई और विटामिन बी 6 से भरपूर होता है. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में. मूंगफली खाने के 8 फायदे 1. मूंगफली में मौजूद तत्व पेट से जुड़ी कई समस्याओं में राहत देने का काम ... Xem chi tiết

कम ही ऐसे पेय पदार्थ होते हैं जिनमें आयरन, मैंगनीज, जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, और विटामिन जैसे ए, सी, और ई एक साथ पाया जाता है, जीरा पानी उनमें से एक है। इसके रोजाना सेवन से आपको ढेरों स्वास्थ्य संबंधित लाभ प्राप्त होते हैं खासकर कि अगर आप अपच, त्वचा संबंधित दिक्कतों या ब्लड शुगर की समस्याओं से जूझ रहे हैं तो जीरा पानी पीना एक बेहतर समाधान हो सकता है । आजतक जीरा पानी पीने के फायदे पर ढेरों रिसर्च हो चुके हैं और उन ... Xem chi tiết

3. त्वचा के लिए फायदेमंद रतनजोत त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसके प्रयोग से आपकी त्वचा में कील-मुहांसों ठीक करने में मदद मिलती है। साथ ही इसकी मदद से कील-मुहांसों के दाग भी ठीक कर सकते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण आपकी त्वचा के दाग-धब्बों को साफ कर दमकती त्वचा पाने में मदद करता है। इसके अलावा इसके उपयोग से चिकनपॉक्स के दाग मिटाने में भी मदद मिलती है। चेहरे पर इसके इस्तेमाल के लिए आप इसके पत्तों ... Xem chi tiết

প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে ব্যায়াম বা মেডিটেশন (Meditation) হচ্ছে নির্মল ও স্বাস্থ্যকর শান্তির অন্যতম একটি উপায়। একজন সুস্থ ও প্রাপ্ত বয়স্ক নারী-পুরুষের প্রতিদিন কমপক্ষে আধা ঘণ্টা থেকে এক ঘণ্টা (সম্ভব হলে) ব্যায়াম কিংবা মেডিটেশন এর জন্য রাখা উচিত। এতে শরীর যেমন থাকবে সুস্থ ও কর্মক্ষম তেমনি মনটাও থাকবে ফুরফুরে। অনেক ধরনের যোগব্যায়াম করতে পারি আমরা। একেকটি যোগব্যায়াম এর একেক উপকারিতা। আজকে আমরা একটি সহজ যোগব্যায়াম বজ্রাসনের ... Xem chi tiết

ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं, और यह एक तरीके से अच्छा भी होता है, लेकिन कई बार यह चाय में मिली चीनी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो जाता है । क्या आपको पता है कि अधिक चीनी की मात्रा से हमें कितनी बीमारियाँ हो सकती हैं? वजन बढ़ जाना डायबिटीज का खतरा और दांतों की समस्याएँ जैसी स्वास्थ्य समस्याएँ पैदा कर सकता है। क्या हमारे पास इसका कोई समाधान है? जी हां, हम ग्रीन टी की बात कर रहे हैं। ग्रीन टी के सेवन ... Xem chi tiết

शिवलिंग पर चढ़ाएं अक्षत (Offer Rice on Shivling) शिवलिंग पर चावल चढ़ाना बहुत शुभ माना जाता है। चावल चढ़ाने से धन (धन लाभ के उपाय) से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। चावल चढ़ाने से आर्थिक स्थिति सुधरने लगती है। तंगी, कर्ज आदि परेशानियां दूर होने लगती हैं। ध्यान रहे कि चावल के दाने साबुत हों, टूटे हुए नहीं। शिवलिंग पर चढ़ाएं अरहर दाल (Offer Pigeon Pea on Shivling) शिवजी को एक मुट्ठी गेहूं चढ़ाने से सुख मिलते हैं। जीवन में समृद्धि और ... Xem chi tiết