पुरुषों के ल‍िए इलायची के फायदे: जानें कैसे करें इसका सेवन

शीघ्रपतन से म‍िलेगा छुटकारा- Premature Ejaculation

पुरुषों में शीघ्रपतन की समस्‍या को दूर करने के ल‍िए भी इलायची को फायदेमंद माना जाता है। इलायची का सेवन करने से शरीर में खून का प्रवाह बढ़ता है और यौन स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार होता है। आप रोजाना इलायची का एक लड्डू खा सकते हैं। इलायची का लड्डू बनाने के ल‍िए इलायची, मेवे और लौंग को पीसकर पाउडर बना लें। उस पाउडर को गुड़ के साथ म‍िलाकर लड्डू तैयार कर लें।

इनफर्ट‍िल‍िटी का इलाज- Male Infertility

पुरुषों में भी मह‍िलाओं की तरह इनफर्ट‍िल‍िटी की समस्‍या होती है। अगर आप भी इससे जूझ रहे हैं, तो इलायची को डाइट में शाम‍िल करें। बांझपन की समस्‍या को दूर करने के ल‍िए इलायची को फायदेमंद माना जाता है। इलायची का सेवन अलग से नहीं करना चाहते, तो उसे सब्‍जी या अन्‍य क‍िसी ड‍िश में म‍िलाकर खा सकते हैं।

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इलायची का सेवन कैसे करें?

इलायची का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं-

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1. इलायची पाउडर का इस्‍तेमाल कर रहे हैं, तो द‍िनभर में करीब 1 ग्राम इलायची पाउडर या चूर्ण का सेवन कर सकते हैं।

2. इलायची का सेवन चबाकर कर रहे हैं, तो एक बार में 2 से 3 टुकड़ों का सेवन कर सकते हैं।

3. इलायची का सेवन दूध के साथ क‍िया जा सकता है। इलायची को दूध के साथ द‍िन में 2 बार ले सकते हैं।

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4. आप इलायची की चाय बनाकर पी सकते हैं। चाय पत्ती के साथ इलायची को उबालें और चाय का लुत्‍फ उठाएं।

5. कॉफी के साथ इलायची पाउडर को म‍िलाकर पी सकते हैं, लेक‍िन कैफिन के कारण द‍िन में केवल एक कप इलायची वाली कॉफी ही प‍िएं।

अगर आपका शरीर इलायची के प्रत‍ि संवेदनशील है, तो इसका सेवन डॉक्‍टर की सलाह के बगैर नहीं करना चाह‍िए।

Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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