रोज सुबह खाली पेट पिएं चुकंदर, पुदीना, धनिया और नीम के पत्तों का जूस, त्वचा को मिलेंगे कई फायदे

3. त्वचा की जलन दूर करे

शरीर में गर्मी बढ़ने की वजह से अक्सर त्वचा पर जलन हो जाती है। अगर आप इस जूस का सेवन करेंगे, तो इससे पेट की गर्मी शांत होगी। साथ ही, त्वचा की जलन और इरिटेशन में भी आराम मिलेगा। दरअसल, पुदीना और धनिया के पत्तों की तासीर ठंडी होती है। इससे शरीर की गर्मी कम होती है और मुंहासों-जलन से छुटकारा मिलता है।

4. दाग-धब्बों से छुटकारा

रोज सुबह खाली पेट चुकंदर, पुदीना, धनिया और नीम का जूस पीने से दाग-धब्बों से छुटकारा मिल सकता है। इस जूस को पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है। इससे शीरर में जमा सारे टॉक्सिंस आसानी से निकल जाते हैं। इसका असर त्वचा पर भी देखने को मिलता है। इस जूस को पीने से त्वचा साफ और चमकदार नजर आती है।

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5. इंफेक्शन से बचाव

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चुकंदर, पुदीना, धनिया और नीम का जूस, त्वचा के संक्रमण से भी बचाता है। इस जूस में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं, जो स्किन इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। ऐसे में स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए आप इस जूस का नियमित रूप से सेवन कर सकते हैं।

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चुकंदर, पुदीना, धनिया और नीम का जूस कैसे बनाएं?

• इसके लिए आप चुकंदर और सारी पत्तियों को अच्छी तरह से धो लें।
• फिर जार में चुकंदर के छोटे-छोटे टुकड़े डालें।
• इसमें पुदीना, धनिया और नीम के पत्ते डाल दें।
• थोड़ा-सा पानी मिलाएं और इसे ग्राइंड कर लें।
• इसके बाद, एक गिलास में जूस को छानकर निकाल लें।
• आप इस जूस में काला नमक और नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
• अब आप रोज सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन कर सकते हैं।

त्वचा पर निखार लाने और त्वचा से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप भी चुकंदर, पुदीना, धनिया और नीम का जूस पी सकते हैं। इसे जूस को घर पर आसानी से बनाया जा सकता है। लेकिन अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो एक्सपर्ट की सलाह पर ही इस जूस का सेवन करें।

Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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