सहजन पाउडर के फायदे: शरीर की इन 5 समस्याओं के लिए रामबाण है मोरिंगा पाउडर

Moringa Powder Benefits: शरीर के लिए फायदेमंद अनेकों पोषक तत्वों से भरपूर सहजन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सहजन पाउडर का सेवन शरीर की कई बीमारियों और समस्याओं को कम करने का काम करता है। सहजन का पाउडर इसकी पत्तियों को सुखाकर तैयार किया जाता है। सहजन की पत्तियों से लेकर इसके फल और तने का भी इस्तेमाल किया जाता है। सहजन पाउडर में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, विटामिन और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। हार्ट, लंग्स और किडनी के लिए सहजन पाउडर का सेवन बहुत ही फायदेमंद माना जाता है और आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। कई आयुर्वेदिक और अंग्रेजी दवाओं को बनाने में भी सहजन पाउडर का इस्तेमाल किया जाता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी सहजन का पाउडर बहुत फायदेमंद माना जाता है।

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सहजन को अंग्रेजी में मोरिंगा (Moringa) और ड्रमस्टिक (Drumstick) के नाम से भी जाना जाता है। सहजन को पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, प्रोटीन और खनिज शरीर को बीमारियों से बचाने और पोषण देने का काम करते हैं। न्यूट्रिशनल सप्लीमेंट के रूप में भी सहजन पाउडर का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। सहजन पाउडर को सहजन की पत्तियों से तैयार किया जाता है। सहजन की पत्तियों में आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन बी 6 समेत राइबोफ्लेविन की पर्याप्त मात्रा होती है। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर हड्डियों को मजबूत करने में सहजन पाउडर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

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