खाने के बाद पिएं अजवाइन और जीरे का उबला हुआ पानी, सेहत को मिलेंगे ये 5 फायदे

तुरंत एसिडिटी से राहत दिलाए

ज्यादा स्पाइसी फूड खाने से अक्सर लोगों को एसिडिटी की समस्या हो जाती है। इसके अलावा, खराब सोने का पैटर्न, खराब जीवनशैली और खानपान की बुरी आदतें भी एसिडिटी का कारण होती हैं। आप, खाना खाने के बाद अगर जीरा और अजवाइन का पानी पीते हैं, तो इससे एसिडिटी से तुरंत राहत मिल सकती है। इसके अलावा, जीरा और एसिडिटी का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है, जो एसिडिटी को रोकने के लिए जरूरी है।

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मोटापा कम कर सकता है

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जीरा-अजवाइन का पानी एंटी-इंफ्लेमटरी गुणों का पावरहाउस माना जाता है। कुछ विशेषज्ञों की मानें, तो लोग मोटापे की शुरुआत को कम करने के लिए जीरा और अजवाइन का पानी पी सकते हैं। ये बात अलग है कि सिर्फ और जीरा और अजवाइन के पानी की बदौलत आपका मोटापा कम नहीं हो सकता है और न ही फैट बर्न होती है। अपना फैट कम करने के लिए, बहुत जरूरी है कि आप नियमित एक्सरसाइज करें और डाइट में जरूरी बदलाव भी करें।

अस्थमा के मरीजों के लिए लाभकारी

जीरा-अजवाइन का पानी उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है, जिन्हें अक्सर जुकाम रहता है और जुकाम के कारण नाक बंद रहता है। जीरा और अजवाइन का पानी पीने से बंद नाक खुल जाते हैं, क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसके अलावा, बलगम को निकालने में भी यह मदद कर सकता है। यही कारण है कि जिन्हें अस्थमा है, उनके लिए जीरा और अजवाइन का पानी काफी उपकारी हो सकता है। उन्हें खाना खाने के बाद इसका पानी जरूर पीना चाहिए।

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हालांकि, अगर आपको जीरा या अजवाइन से एलर्जी है, तो इसे पीने से बचना चाहिए। इसके अलावा, किसी तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्या है, जिसमें इस पानी को पीना सही नहीं है, तो इसका सेवन न करें। आपके लिए जरूरी होगा कि एक बार विशेषज्ञ से संपर्क कर लें।

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Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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