कलौंजी के तेल के 6 फायदे और 4 नुकसान, बता रहे हैं आयुर्वेदाचार्य

3 – पेट की समस्या के लिए कलौंजी का तेल

जो लोग पेट में दर्द, गैस, सूजन, अल्सर, पेट में ऐठन, पेट फूलना आदि से परेशान रहते हैं उन्हें बता दें कि कलौंजी का तेल इस परेशानी को दूर करने में बेहद उपयोगी है। कलौंजी के तेल के सेवन से पेट की हर समस्या को दूर किया जा सकता है। हालांकि इसकी सीमित मात्रा का ज्ञान होना जरूरी है। ऐसे में इसे अपनी डाइट में शामिल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

4 – त्वचा के लिए कलौंजी का तेल

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बता दें कि त्वचा के संक्रमण हो या त्वचा के दाग-धब्बे, कलौंजी का तेल त्वचा की हर समस्या को दूर करने में बेहद उपयोगी है। खासकर जो लोग मुंहासों की समस्या से परेशान हैं वे अपनी मां की समस्या को दूर करने में कलौंजी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि इसका प्रयोग करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

5 – कलौंजी के तेल का उपयोग बालों के लिए

बालों की जड़ों को स्वस्थ बनाने और बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप कलौंजी के तेल का उपयोग कर सकते हैं। कलौंजी के तेल के अंदर एंटी फंगल, एंटी वायरल और जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं। जो बालों को झड़ने से रोकते हैं और स्कैल्प हेल्थ का ध्यान रखते हैं।

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6 – कलौंजी के तेल का प्रयोग याददाश्त के लिए

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कमजोर याददाश्त वाले कलौंजी के तेल का उपयोग याददाश्त को सुधारने में कर सकते हैं। अगर कलौंजी के तेल के साथ पुदीने के पत्ते को उबालें और बने मिश्रण का सेवन करें तो ऐसा करने से न केवल याददाश्त बढ़ती है बल्कि एकाग्रता क्षमता में वृद्धि होती है।

कलौंजी के तेल के नुकसान (Kalonji oil side effects)

• यदि किसी व्यक्ति का रक्त शर्करा का स्तर कम है तो वह कलौंजी के तेल का सेवन ना करें।
• गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली महिलाएं कलौंजी के तेल के उपयोग से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
• कुछ लोगों को कलौंजी के तेल के उपयोग से एलर्जी होती है। एलर्जी में जी मिचलाना, उल्टी आना आदि लक्षण नजर आते हैं।
• कलौंजी के तेल का सेवन ब्लड प्रेशर को कम करता है ऐसे में कम रक्तचाप वाले लोग इसका सेवन ना करें।

नोट – ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि कलौंजी का तेल सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। लेकिन इसके कुछ नुकसान भी देखे गए हैं। ऐसे में सबसे पहले डॉक्टर से इसकी सीमित मात्रा का ज्ञान लें उसके बाद ही इसे अपनी दिनचर्या या डाइट में शामिल करें। गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली महिलाएं कलौंजी के तेल का इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें। जो लोग किसी गंभीर बीमारी से ग्रस्त हैं या कोई स्पेशल डाइट फॉलो कर रहे हैं तो कलौंजी के तेल का प्रयोग करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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Nguồn: https://vuihoctienghan.edu.vn
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